На зарядку становись!

5 апреля в СОГБУ « Починковский ПНИ»  в рамках Дня здоровья прошла акция «На зарядку становись!»,     

 в которой  приняли участие проживающие интерната.  Цель мероприятия – это не только пропаганда здорового образа жизни, но и возрождение «здоровых традиций». Здоровый образ жизни включает в себя следующие главные компоненты: правильный режим труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, духовность, рациональное питание и др. Основу оптимального двигательного режима составляют регулярные занятия физическими упражнениями и спортом. Утренняя гигиеническая гимнастика является одной из форм двигательной активности человека, которая призвана пробудить организм, привести его в бодрое состояние и подготовить к нагрузкам предстоящего дня. Ежедневная зарядка повышает общий тонус организма, улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляет и развивает мышцы, координацию движений, исправляет осанку. У человека, постоянно занимающегося зарядкой, повышается работоспособность, улучшаются аппетит, общее самочувствие, сон. Утренняя гигиеническая гимнастика воспитывает привычку к систематическим физическим упражнениям

Мероприятие началось с  торжественной линейки, которую открыл заведующий медицинским отделением Александр Иванович Федотов. Темой его вступительного слова стало важность  сохранения здоровья, отказ от вредных привычек. Он призвал молодое поколение  следовать принципу «В здоровом теле - здоровый дух!».

- На зарядку становись! – после этой команды участники выстроились в шеренгу.

По сигналу  они  производили наклоны, повороты, прыжки и другие элементы физкультурной разминки. Спортивная зарядка прошла задорно и весело. Ребята получили огромное удовольствие. Все участники  в этот день зарядились массой положительных эмоций, а главное – здоровьем! Эта акция была направлена на привлечение молодежи к активным физическим занятиям.